15 Μαρ 2013

Υπνος στην καρέκλα

1.Προετοίμασε το δωμάτιο για ένα ξεκούραστο βραδινό ύπνο σε μια καρέκλα.
  • Βεβαιώσου ότι το δωμάτιο είναι σκοτεινό ή αμυδρά φωτισμένο. Ένα σκοτεινό δωμάτιο είναι πιο ήρεμο και χαλαρωτικό, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να σε πάρει ο ύπνος και να παραμείνεις κοιμισμένος.
  • Κλείσε τις κουρτίνες , πριν αρχίσεις να κοιμάσαι. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει στον ύπνο αργότερα μέσα στην ημέρα, θα εμποδίσει τον ήλιο να λάμπει μέσα από τα παράθυρα και σε ξυπνήσει νωρίς.
  • Κράτησε το δωμάτιο ήσυχο. Εάν η τηλεόραση ή το στερεοφωνικό είναι ανοιχτό, χαμήλωσε την έντασή τους.

4 Μαρ 2013

Περιβαλλοντική μόλυνση


Ποιός πιστεύεις ότι μολύνει περισσότερο το περιβάλλον της πόλης σου; Η ζωή των κατοίκων της ή τα εργοστάσια της;

Καρύδα

Πόσο καταστροφική μπορεί να γίνει η προσπάθεια σου να ανοίξεις μια καρύδα; Η OJOB πιστεύει πως μπορείς να αποφύγεις τις καταστροφές και να αποδείξεις πόσο πρακτικός και εφευρετικός μπορείς να γίνεις.(αν δεν τα καταφέρεις)

Δοκίμασε αυτό!